国家卫健委：流感强度下降但仍需警惕；冬季节气健康提示强调防寒与疫苗接种

发布会信息（2026年1月13日）：流感下降趋势与冬季防护提醒

国家卫生健康委在2026年1月13日举行的新闻发布会文字实录中提到，小寒和大寒是冬季最后两个节气，强冷空气活动较为频繁，提示公众注意防寒保暖，重点保护腰腹、足部和头颈部。

实录同时指出，当前各省份流感活动强度呈下降趋势，但仍不可掉以轻心；建议公众及时接种疫苗，并做好个人防护。这一表述传递的信号是：即使监测指标回落，冬季呼吸道感染风险仍可能在人员流动、室内聚集与气温波动时出现反复。

为什么“下降也要警惕”：冬季风险的波动性

从公共卫生角度，流感等呼吸道疾病的流行强度可能因气温变化、学校开学、节假日出行与聚集活动而波动。发布会在强调“下降”的同时提示“不掉以轻心”，主要是为了避免公众在症状轻微或流行期回落阶段放松防护，导致家庭与社区传播风险上升。

对个人而言，冬季防护不止是戴口罩或减少聚集，还包括规律作息、充足睡眠、室内通风、以及对慢性病人群和老年人群的重点保护。尤其在寒潮来临时，心脑血管负担增加，更需要保暖与适度活动的综合管理。

发布会主题：时令节气与健康、儿童呼吸道疾病与急救知识

国家卫健委在实录中表示，该场发布会以“时令节气与健康”相关知识为主题，并将围绕小寒、大寒时节的养生保健，儿童呼吸道疾病防治，流感防控和疫苗接种，以及急救知识普及与家庭常用医疗器械使用维护等内容展开。

这类主题发布会的作用在于，用更生活化、可执行的方式把权威健康提示转化为公众行为建议，帮助家庭在冬季呼吸道疾病高发期建立更稳定的防护习惯。

实用提醒：哪些情况应及时就医（原则性建议）

在冬季呼吸道疾病季节，若出现持续高热不退、呼吸困难、明显胸闷气促、意识改变、严重脱水或基础疾病明显加重等情况，一般建议尽快就医评估。儿童、老年人、孕产妇及慢性病患者更应提高警惕。具体诊疗请以医生评估为准。

对于一般人群，在症状轻且稳定时，也可通过休息、补液、监测体温与症状变化等方式进行观察，并按需咨询医疗机构。疫苗接种与个人防护仍是降低感染与重症风险的关键措施之一。