国家卫健委谈冬季健康：流感活动强度下降但仍需警惕，倡导疫苗接种与防寒保暖

发布会主题：用“节气”做健康科普入口

2026年1月13日，国家卫生健康委员会举行当年首场新闻发布会，主题为“时令节气与健康”。发布会回顾了上一年度相关科普发布会的开展情况，并提出将继续围绕节气推出系列健康知识发布，提升公众获取权威健康信息的渠道。

以节气为线索组织健康信息，优势在于贴近公众生活节奏：把防病建议与气候变化、生活方式调整绑定，降低理解门槛，也更利于形成可执行的日常习惯。

流感提示：强度下降，但不等于风险解除

发布会提到，当前各省份流感活动强度呈下降趋势，但仍不可掉以轻心，并建议公众及时接种疫苗、做好个人防护。对家庭与学校等人群密集环境而言，趋势下降并不意味着不会出现局部聚集性传播，尤其在寒冷季节通风不足、近距离接触增多时，呼吸道感染风险仍会反复。

从公共卫生沟通角度，这种表述强调“风险管理”：在数据好转时继续巩固防控措施，避免因放松警惕导致反弹。

冬季养护要点：防寒保暖与重点部位保护

围绕小寒、大寒等节气特点，发布会提示强冷空气活动较为频繁，建议注意防寒保暖，重点保护腰腹、足部和头颈部。对老年人、儿童及慢性病患者而言，低温可能诱发或加重基础疾病，日常保暖与作息规律尤其重要。

此外，发布会还将儿童呼吸道疾病防治、急救知识普及、家庭常用医疗器械使用与维护等纳入议题范围，显示出“预防+应对”的组合式科普思路。

面向家庭的可执行清单：把建议落到日常行为

• 尽早完成流感疫苗接种，形成更稳固的免疫屏障
• 在室内注意通风与手卫生，减少密闭环境长时间聚集
• 出行注意分层穿衣、保护头颈与足部，避免受凉后免疫力波动
• 家中备齐常用体温计等器械，按说明书规范使用并定期维护

总体来看，这场发布会传递的信息是：呼吸道传染病风险虽然出现回落迹象，但冬季仍处于易感与波动期，公众应以疫苗接种、个人防护和科学保暖等措施巩固下降趋势，把“季节性风险”降到最低。