国家卫健委发布会聚焦“时令节气与健康”：流感趋势、冬季防护与健康素养提升并重

发布会主题：把“节气”作为健康科普入口

国家卫生健康委员会公布的文字实录显示，2026年1月13日的新闻发布会以“时令节气与健康”相关知识为主题。发言人介绍该系列发布会在上一年度共举办多场，旨在提升公众获取权威健康信息的渠道与健康生活方式的实践度，并表示将继续结合节气开展健康知识发布。([nhc.gov.cn](https://www.nhc.gov.cn/xcs/c100122/202601/b805b5cc607941f1a4445a8b297bf4e9.shtml?utm_source=openai))

冬季健康提醒：防寒保暖与呼吸道疾病防治

实录提到，小寒与大寒是冬季最后两个节气，强冷空气活动较为频繁，建议公众注意防寒保暖，尤其关注腰腹、足部与头颈部保暖。对于呼吸道疾病，发布会也将围绕儿童呼吸道疾病防治、流感防控与疫苗接种等话题回应关切，并强调在流感活动强度下降的同时仍不可掉以轻心。([nhc.gov.cn](https://www.nhc.gov.cn/xcs/c100122/202601/b805b5cc607941f1a4445a8b297bf4e9.shtml?utm_source=openai))

健康素养数据：科普与行为改变的长期工程

发布会还提到，监测显示2025年全国居民健康素养水平达到33.69%，较2024年提升1.82个百分点，并指出“健康信息”“健康生活方式与行为”等方面提升幅度较大。这类数据的含义在于：健康传播不仅要“让人知道”，更要“让人能做、愿做、做得对”，因此持续提供可操作、可验证的建议尤为关键。([nhc.gov.cn](https://www.nhc.gov.cn/xcs/c100122/202601/b805b5cc607941f1a4445a8b297bf4e9.shtml?utm_source=openai))

把发布会信息转成可执行清单（适用于冬季）

• 保暖策略：出门前优先保护头颈、脚踝与腰腹，减少冷风直吹与温差刺激。
• 呼吸道防护：在人群密集场所加强个人防护，出现发热、咳嗽等症状时尽早评估就医需求。
• 疫苗与风险人群：老年人、慢病人群与儿童等重点人群遵循专业建议，合理安排疫苗接种与健康监测。

整体而言，这场发布会释放的核心信号是：冬季健康风险管理要“前置”，从节气变化与常见疾病趋势出发，把防护做在症状爆发之前，同时通过权威渠道减少谣言与误用。