国家卫健委：流感活动强度下降但仍需警惕，建议继续做好个人防护与疫苗接种

流感“在下降”，但为什么仍要提高警惕

在国家卫生健康委员会2026年1月13日举行的新闻发布会上，相关部门与疾控、临床专家介绍，全国范围内流感活动强度呈下降趋势，但提示公众仍需保持警惕。发布会强调，流感传播往往与人群聚集、通风条件、个人防护习惯相关；当季节性流行尚未结束时，个人层面的防护与疫苗接种仍是降低感染与重症风险的重要手段。

对很多家庭而言，“症状变少”容易带来放松，而春节前后聚会、出行增多，反而可能形成新的传播条件。因此，卫健委在年初发布会中强调持续防护，属于典型的风险沟通策略：在趋势向好时稳住行为习惯，避免反弹。

专家提示：居家康复与就医时机

发布会文字实录中，临床专家提到，流感在48小时内使用特异抗病毒药物可能更有治疗效果，同时提醒居家康复要警惕继发感染。如果症状好转后再次发热、痰量增多或痰色变化，或出现呼吸困难、指脉氧下降等情况，应及时就医。

专家还强调合理用药与支持治疗的重要性：保证休息、合理饮食、对症处理等对恢复同样关键；并提示咳嗽、咽痛、发热并不必然意味着细菌感染，抗生素并非对所有呼吸道症状有效。

节假日场景下的防护建议

发布会对春节期间聚会与外出旅行增加传播风险作出提醒，除勤洗手、戴口罩、常通风等常见措施外，还建议保持健康生活方式、加强聚会场所清洁通风、不带病参加聚会、外出归来换洗衣物并保持手部清洁，以及提前了解目的地医疗就诊安排等。

对家庭与个人的可执行清单

• 及时接种流感疫苗：尤其是老人、儿童与慢病人群（如有接种禁忌需遵医嘱）。
• 减少带病社交：出现发热或咳嗽时尽量减少聚会、做好家庭内隔离。
• 居家康复重视“继发感染”信号：二次高热、呼吸困难、血氧下降及时就医。
• 聚会更看重通风：人员密集、密闭空间要增加开窗与换气。

总体而言，流感强度下降是积极信号，但在节假日高流动场景下，坚持疫苗接种与基础防护，仍是降低个体与家庭风险的现实做法。